Hej på er!
Ska ta och skriva lite om longering tänkte jag och dela med mig av hur jag gör. I longeringen är uppvärmning och nedvarvning precis lika viktig som då du rider, även om du i regel kanske longerar i endast 15-20 min. Longering som motionsform är kanske inte den bästa, men ett bra alternativ och komplettering till träningen är det. Mest för att du ska kunna se hästen i rörelse och hur den jobbar, utan ryttare. Longering är även bra under inridningen och tränar på kommunikationen mellan dig och hästen. Då du longerar hästen ska du ha en 15 m lång longeringslina som du fäster endera genom ena bettringen över nacken på hästen och hakar fast i andra bettringen eller trär genom ena bettringen, under hakan på hästen och fäster i andra bettringen. Jag föredrar att longera utan inspänning för att hästen ska få röra sig friare och jag longerar mest för att se hästen i rörelse. Men ibland kan jag använda inspänningstyglar på Cadi då hon lätt annars kör upp huvudet och inte jobbar med bakdelen. Men det är väldigt sällan och jag longerar henne inte ofta då hon inte gillar det. Rusin longerar jag alltid utan inspänning. Jag börjar med att skritta hästen 10 min i vardera varv, leder den runt hela spåret. Sen brukar jag oftast börja i vänster varv och hästen för skritta en stund så jag ser den i skritt. Då du longerar ska du tänka att du, longeringspisken och hästen ska bilda en triangel. peka med pisken mot hästens bakdel och du ska stå still i mitten. Sedan brukar jag låta hästen trava 10 min varvat med skritt och galopp i vardera varven. När jag ger galoppkommando brukar jag föra pisken mot hästens bog och bestämt säga "laukka". (galopp på finska, tycker att finska ordet ger en tydligare och bestämdare signal åt hästen) Efteråt får hästen skritta några varv tills jag kommenderar den att stanna och jag går in till den. Skrittar då av den i ytterligare 10 minuter. Har du inspänning ska du alltid värma upp och varva ner hästen utan inspänning, den ska få chans att sträcka ut ryggen. Jag brukar ha på inspänningen 10 min av 20, 5 min i varje varv.
0 Kommentarer
Lämna ett svar. |
Om bloggenPå denna hästblogg får ni följa med mig i vardagen med psykisk ohälsa, egna hästar och eget stall. Kommer inte att försköna något utan ni kommer att få se verkligheten när allt går bra som dåligt. Och att inte prata om när saker går sönder och behöver repareras... Men jag kommer ju också såklart att bjuda på allt det positiva som ett eget litet stall innebär, och bjuda på tips om ridövningar, fakta, stalltips, visa min utrustning, lite DIY av träningsmaterial och alternativ när man inte har tillgång till ridbana och såklart utvärdering av träningspass. Och kommer bjuda på allt med en gnutta humor. En riktig hästig blogg helt enkelt! Arkiv
Augusti 2018
Kategorier
Alla
|